Votre enfant a du mal à rester en place? Il a besoin de bouger, c'est une évidence! 

Vous trouverez ici des suggestions pour bouger dans différents contextes et pour vous aider à l'introduire dans votre routine.

Pensez à insérer au total un 2h d'activité physique par jour.

À titre d'exemple, ce 2h peut être découpé en 4 moments différents dans la journée. Vous pourriez mettre un 20 minutes d'exercices après la routine du déjeuner du matin, un autre 20 minutes de pause en milieu d'avant-midi, un 20 minutes après le diner et terminer la journée en allant marcher ou jouer à l'extérieur pendant une heure.

Notez que les optométrices vous recommande de passer au moins 45 minutes par jour  à l'extérieur pour aider au développement d'une bonne vision de votre enfant. En effet, cela serait un facteur de protection contre le développement de la myopie. Voici un lien intéressant sur le sujet.

Nous connaissons bien maintenant la danse Wixx 2019, mais sur le site Wixx vous trouverez plus que cette unique danse!

Explorez nos 200 activités pour faire bouger vos jeunes! Il y a de tout: idées actives ou plus relax, pour l'été ou l'hiver, pour l'extérieur ou l'intérieur, pour petits ou grands groupes... Pas beaucoup d'équipement? Pas de problème! Nos activités se font avec trois fois rien. Gageons qu'on a ce qu'il vous faut!